Sworkit - Circuit Training

Sworkit je také vhodná apka pro domácí cvičení. Nejdříve si vyberete, jestli chcete cvičit sílu a kardio, nebo vám bude stačit lehké protažení. Následně si vyberete oblast, kterou chcete cvičit. V klidu zvolte do začátku full body, tedy celé tělo. A pak už si jen vyberete, kolik máte na cvičení čas a pár detailů jako 5 vteřin mezi cvičeními, což jsme si zapínali, protože aplikace je v angličtině a některé cviky jsme podle názvu neznali, tak jsme se potřebovali podívat na názorné video.

Chci posílat výběr
nejlepších článků na e-mail